Sentimenti e tempeste emotive
"Un dolore così non passerà mai"
"Questo non lo potrò mai dimenticare"
Di fronte alle tempeste emotive come reagiamo? Sofferenza, tristezza, rancore sono emozioni che proviamo ogni volta che ci sentiamo pesantemente colpiti e che ci...
Alla ricerca della felicità. Un viaggio dentro e fuori di noi.
La felicità è uno dei desideri universali dell'essere umano. La cerchiamo in molte forme diverse, la inseguiamo in luoghi lontani e vicini, ma spesso dimentichiamo che la vera felicità risiede dentro di noi. In...
Come rendere più forte il sistema immunitario
Il nostro sistema immunitario svolge un ruolo fondamentale nella difesa del corpo contro malattie ed infezioni. La naturopatia offre un approccio olistico per rendere più forte il tuo sistema immunitario garantendoti un benessere duraturo.
In...
Ritrova La Tua Calma: il metodo completo per Gestire lo Stress.
Lo stress quotidiano è uno dei problemi più diffusi nella vita moderna, e imparare a gestirlo è fondamentale per mantenere equilibrio mentale, energia e salute. Nel mio libro “Ritrova la tua calma. Il metodo...
Non siamo nati per accontentarci: il viaggio dell’anima verso la realizzazione personale.
Quante volte ti sei detto/a “Va bene così” anche se sentivi dentro di te che meritavi di più?
Accontentarsi può sembrare rassicurante, ma spesso significa vivere una vita al di sotto del proprio potenziale. In...
La pelle in chiave simbolica
La pelle, in chiave simbolica, svolge la funzione di confine e limite.
Consente, infatti, all'individuo, di riconoscersi come essere distinto e delimitato ed esprime la nostra personalità.
Inconsapevolmente, su di essa, scriviamo ogni giorno la nostra...
Come esprimere le emozioni per migliorare i rapporti interpersonali
I rapporti interpersonali si costruiscono fin dall'infanzia e il nostro primo modello di riferimento sono i genitori. Osservando le loro reazioni e modalità di comunicazione, impariamo ad esprimere (o reprimere) le nostre emozioni.
Perché è...
Tecniche Naturali per Gestire l’Ansia Quotidiana
L'ansia quotidiana è una condizione che colpisce molte persone, spesso in risposta a impegni, scadenze e pressioni della vita moderna. Fortunatamente, esistono tecniche naturali ed efficaci per gestire l'ansia in modo sano e sostenibile....
Essere indispensabile e concedere fiducia
A quanti di voi capita di sentirsi "indispensabile" in questa vita?
Parlavo pochi giorni fa con una persona che mi raccontava di sé e del fatto che non riesce a delegare a nessuno una...
Il padre dello stress: Hans Selye
Il padre degli studi sullo stress, il biologo viennese Dr. Hans Selye (1907-1982), studiava tutte le reazioni che gli organismi viventi mettono in atto nel momento in cui si trovano di fronte a un...
