Sette passi chiave per realizzare i tuoi sogni
Tutti abbiamo sogni e aspirazioni che vorremmo realizzare. Questo articolo ti guiderà attraverso sette passi chiave per aiutarti a trasformare i tuoi sogni in realtà .
Preparati per un viaggio emozionante verso il successo e...
Essere indispensabile e concedere fiducia
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A quanti di voi capita di sentirsi "indispensabile" in questa vita?
Parlavo pochi giorni fa con una persona che mi raccontava di sé e del fatto che non riesce a delegare a nessuno una...
Alla ricerca della felicità . Un viaggio dentro e fuori di noi.
La felicità è uno dei desideri universali dell'essere umano. La cerchiamo in molte forme diverse, la inseguiamo in luoghi lontani e vicini, ma spesso dimentichiamo che la vera felicità risiede dentro di noi. In...
Il padre dello stress: Hans Selye
Il padre degli studi sullo stress, il biologo viennese Dr. Hans Selye (1907-1982), studiava tutte le reazioni che gli organismi viventi mettono in atto nel momento in cui si trovano di fronte a un...
Come gestire lo stress
Lo stress rappresenta la risposta fisica, mentale ed emozionale dell'organismo a qualsiasi stimolo.
Lo stress, di per sé, non è negativo. Le nostre reazioni naturali nei confronti di tutto ciò che ci sorprende, ci spaventa,...
Sentirsi bene nei propri panni
Scegliere l'abito, l'acconciatura e il trucco è fondamentale per sentirsi bene nei nostri panni e stimarsi sin dal mattino.
Se a volte ci capita di sentirci a disagio "nei nostri panni" questo accade perchè il...
Vita a colori
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I colori riempiono ogni aspetto delle nostre giornate; ne siamo circondati visto che sono collegati alla luce e alla vita. Il colore come forma di energia è attivo a livello fisico, mentale, emozionale e...
Come fare ad acquistare autostima
L'autostima è l'opinione che abbiamo di noi stessi: vuole dire cercare la felicità , volersi bene, godere appieno della propria esistenza.
E' importante cercare di acquistare autostima per piacersi ed essere soddisfatti di se stessi
Spesso raggiungere...
Sentimenti e tempeste emotive
"Un dolore così non passerà mai"Â
"Questo non lo potrò mai dimenticare"
Di fronte alle tempeste emotive come reagiamo? Sofferenza, tristezza, rancore sono emozioni che proviamo ogni volta che ci sentiamo pesantemente colpiti e che ci...
Le emozioni parlano
L'emozione è una risposta ad un evento che si manifesta con esperienze soggettive (il cuore che ci batte in gola quando proviamo un senso di gioia o di paura) e con comportamenti (saltiamo, ridiamo,...
