Paola Brunetti
Come migliorare la percezione di Sé e aumentare l’autostima
Una delle fondamenta dell'autostima è la corretta percezione di sé, ovvero la capacità di riconoscere chi siamo veramente, al di là dei ruoli che ci vengono assegnati nella vita.
L'autostima si costruisce con il tempo
La...
Come gestire lo stress
Lo stress rappresenta la risposta fisica, mentale ed emozionale dell'organismo a qualsiasi stimolo.
Lo stress, di per sé, non è negativo. Le nostre reazioni naturali nei confronti di tutto ciò che ci sorprende, ci spaventa,...
Eleutherococco (Ginseng Siberiano)
Eleutherococco, noto anche come Ginseng Siberiano, è una pianta appartenente alla famiglia Araliaceae ed è ampiamente utilizzato per le sue proprietà adattogene e toniche. Questa pianta è rinomata per i suoi benefici nel migliorare...
La Rodiola (Rhodiola Rosea)
La Rhodiola Rosea è una pianta asiatica di cui si utilizzano le radici.
Il suo nome deriva dal fatto che i fiori di colore giallo emettono un profumo simile a quello della rosa. La Rhodiola...
Lo stress e le piante adattogene
La fitoterapia è una terapia dolce che impiega le piante officinali a scopo preventivo e terapeutico. Queste piante agiscono grazie ai princìpi attivi, in esse contenuti, che sono in grado di stimolare le capacità...
Il padre dello stress: Hans Selye
Il padre degli studi sullo stress, il biologo viennese Dr. Hans Selye (1907-1982), studiava tutte le reazioni che gli organismi viventi mettono in atto nel momento in cui si trovano di fronte a un...
Fiore di Bach Aspen (Pioppo tremolo)
Il Pioppo tremolo è un albero che arriva a 25 metri di altezza al massimo con corteccia grigia e liscia. Viene detto tremolo perchè le sue foglie tremano al minimo alito di vento.
Il Fiore...
Fiore di Bach Beech (Faggio)
Il Faggio è un albero molto importante che può raggiungere anche un altezza di trenta metri e cresce prevalentemente sugli Appennini. I fiori appaiono insieme alle foglie in primavera. Il tronco del Faggio è...
Come fare una crema cosmetica con i Fiori di Bach
I Fiori di Bach possiamo usarli anche a livello topico con risultati sorprendenti. Lo stesso Dott. Edward Bach sperimentò l'applicazione locale con delle garze imbevute in acqua dove precedentemente aveva disciolto le essenze.
Procedimento per...
Fiore di Bach Agrimony (Agrimonia Eupatoria)
L'eupatoria è una pianta erbacea che cresce nei campi, nei prati e sulle scarpate. I fiori hanno cinque piccoli petali colore giallo disposti su una lunga spiga conica che svetta tra le altre erbe...
