La Lavanda (nome botanico Lavanda Angustifolia) è originaria dei Paesi del Mediterraneo dove cresce spontanea sui terreni assolati e dove decora da sempre i giardini delle villette; è la pianta tipica dei paesaggi provenzali. E’ un arbusto sempreverde, che può raggiungere 1 mt di altezza, e presenta foglie strette di colore verde chiaro e fiori di colore blu-violetto raggruppati in lunghe spighe.
I fiori sono la parte da cui si estrae, per distillazione, l’Olio essenziale di Lavanda che ha un’aroma delicato e floreale. Il suo profumo appartiene alla categoria delle “note di cuore”.
L’olio essenziale di Lavanda è la “mamma tuttofare degli oli essenziali”
E’ uno dei principali sedativi ed ha un notevole effetto riequilibrante sul sistema nervoso centrale. Bastano poche gocce nei diffusori di aromi per ottenere tutti questi benefici:
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calma l’ansia, l’agitazione, il nervosismo e tutti i disturbi causati dallo stress;
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allevia il mal di testa;
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migliora la qualità del sonno facilitando l’addormentamento.
Altri usi
Oltre alla diffusione dell’olio essenziale nell’ambiente, per facilitare il sonno, puoi appoggiare, vicino al cuscino oppure sul comodino, un fazzoletto imbevuto di olio essenziale di Lavanda. Oppure puoi preparare un piccolo cuscino imbottito di fiori di Lavanda essiccati, a cui aggiungerai alcune gocce di olio essenziale, da sistemare sempre accanto al tuo cuscino oppure sul comodino.
Per profumare piccoli ambienti, armadi, cassetti, la biancheria, puoi preparare dei sacchetti di stoffa, contenenti foglie essiccate di Lavanda a cui aggiungerai alcune gocce di olio essenziale.
Per rilassarti e ritrovare l’armonia a fine giornata puoi fare un bagno a cui aggiungerai 7-8 gocce di olio essenziale di Lavanda. Essendo gli oli essenziali non idrosolubili non potrai mettere direttamente le gocce nell’acqua ma dovrai usare sempre un vettore come ad esempio un cucchiaio di mele.
Concludi la giornata con un ottimo massaggio rilassante e anti-stress. Basta mescolare 2-3 gocce di olio essenziale in un cucchiaio di gel di aloe oppure in un olio vegetale quale olio di mandorle, olio di sesamo o olio di vinaccioli per facilitare il massaggio.
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