Aromaterapia e oli essenziali

L’aromaterapia consiste nell’uso degli oli essenziali, che si estraggono dai fiori, dai semi, dalle cortecce o altre parti della pianta, per favorire il benessere fisico e psicologico.

L’Aromaterapia usa, quindi, gli “aromi”, ossia gli oli essenziali estratti dalle piante, come “terapia” per migliorare il benessere della persona.

Racchiudono l’anima e la personalità della pianta 

Gli oli essenziali sono miscele di sostanze aromatiche prodotte da molte piante. Sono presenti sotto forma di minuscole goccioline nelle foglie, nella buccia dei frutti, nei rami, nel legno, nella resina e svolgono un ruolo fondamentale nella vita della pianta. Il profumo può, infatti, servire ad attirare alcuni tipi di insetti o a respingerne altri dannosi alla pianta stessa.

Gli oli essenziali sono volatili in quanto si diffondono nell’aria, sono odorosi in quanto vengono captati dal nostro sistema olfattivo e sono oleosi in quanto sono solubili nei grassi e possono penetrare attraverso la barriera della pelle.

Esercitano un potente effetto positivo sulla mente, sul corpo e sullo spirito

Attraverso la respirazione facciamo entrare in noi tutto quello che ci circonda. E’ l’atto che ci unisce al mondo in ogni momento e ad ogni espirazione diamo al mondo una parte di noi in uno scambio continuo. Gli odori, che raggiungono il sistema limbico del cervello, influiscono direttamente sull’umore e sulle emozioni. 

Attraverso l’olfatto le qualità dell’olio essenziale che si percepiscono esercitano i loro effetti benefici e curativi.

Ad ogni profumo si attribuisce una nota che ci permette di classificare e identificare il percorso che l’olio essenziale compie all’interno del nostro corpo.

Le note sono 3:

1. Nota di base. Appartengono gli oli essenziali estratti dalle radici e dalla corteccia dell’albero quali: la cannella, il cedro, il cipresso, l’incenso, il sandalo. La loro fragranza si manifesta lentamente ma permane a lungo. Sono oli che rilassano e sciolgono le tensioni.
2. Nota di cuore. Appartengono a questa nota gli oli essenziali quali: la lavanda, il neroli, la melissa, la rosa, il gelsomino. Questi oli sono caratterizzati da un profumo morbido e floreale ed hanno un effetto comunicativo che tocca il cuore. Si percepisce l’aroma all’altezza del petto dove alloggiano i sentimenti. 
3. Nota di testa. Appartengono alla nota di testa gli oli essenziali quali: l’arancio, il mandarino, la menta, il rosmarino, il limone, il bergamotto. Sono essenze fresche e leggere che si percepiscono nella testa. Sono energizzanti e mettono di buon umore. La loro aroma ci aiuterà ad aprire le porte della mente.

Come si usano

Prima di tutto è sempre importante usare oli essenziali di qualità e assicurarsi che il prodotto sia puro e garantito. Le essenze sintetiche non hanno assolutamente la stessa efficacia e attività di quelle naturali. Le qualità degli oli essenziali variano anche in funzione del tempo della raccolta, del tipo di terreno, del processo di estrazione e conservazione. 

I metodi di utilizzo degli oli essenziali sono:

1. Assunzione per via interna. Per poter assumere un’olio essenziale per via interna ed evitare effetti collaterali è molto importante rivolgersi sempre ad un medico o terapeuta esperto del settore.
2. Inalazione effettuata attraverso diffusori di aromi per l’ambiente. L’inalazione è uno tra i metodi di assunzione più diffusi ed è particolarmente efficace nel trattamento di disturbi emotivi, ansia, stress. Il naso è direttamente collegato con il cervello il quale, stimolato dal profumo dell’olio essenziale, innesca una serie di reazioni biochimiche riequilibranti. L’inalazione è perfetta anche per trattare disturbi dell’apparato respiratorio. Puoi effettuare l’inalazione attraverso un fazzoletto su cui avrai applicato 2-3 gocce e inalando con respiri profondi oppure con diffusori di aromi per l’ambiente aggiungendo 3-8 gocce nel diffusore di essenze, a seconda della grandezza dell’ambiente, per ottenere un effetto rilassante e portare benessere. Se vuoi disinfettare immediatamente l’aria puoi utilizzare anche un erogatore spray; aggiungi 10 gocce dell’olio essenziale a 250 ml di acqua, agita bene e nebulizza nell’ambiente.
3. Assorbimento attraverso la pelle effettuato con il massaggio. Prevede l’impiego degli oli essenziali diluiti con un olio vegetale che fa da vettore quale, olio di mandorle, olio di jojoba, olio di vinacciolo, ecc. In genere bastano 10-15 gocce di un olio essenziale o di una miscela di più oli per 30 ml. di olio vettore.