Paola Brunetti
Il potere del Giallo: energia e fiducia attraverso i colori
Il colore giallo è sinonimo di luce, energia e ottimismo. È il colore del sole, della creatività e della fiducia in sé stessi. Nella cromoterapia, il giallo viene utilizzato per stimolare la mente, favorire...
Fiori di Bach per la fiducia in se stessi: scopri i più adatti
La fiducia in se stessi è un elemento fondamentale per affrontare la vita con determinazione e serenità. Spesso, però, dubbi e insicurezze possono metterci alla prova. I Fiori di Bach, grazie alla loro azione...
Oli Essenziali per aumentare l’autostima: quali scegliere e come usarli
L’autostima è la base del nostro benessere emotivo e mentale. Sentirsi sicuri di sé aiuta a prendere decisioni con maggiore consapevolezza, affrontare le sfide con determinazione e migliorare la qualità della nostra vita. Gli...
Il Colore Blu: come influisce sul nostro stato d’animo
Il colore blu è spesso associato al cielo sereno e all'oceano calmo, evocando sensazioni di tranquillità, introspezione e pace interiore. Ma come agisce realmente sul nostro stato d'animo? Di seguito, i benefici psicologici del...
Tecniche Naturali per Gestire l’Ansia Quotidiana
L'ansia quotidiana è una condizione che colpisce molte persone, spesso in risposta a impegni, scadenze e pressioni della vita moderna. Fortunatamente, esistono tecniche naturali ed efficaci per gestire l'ansia in modo sano e sostenibile....
I 5 Oli Essenziali più efficaci per ridurre lo stress
Lo stress quotidiano è una realtà con cui ci troviamo a fare i conti. Fortunatamente, la natura ci offre strumenti potenti per gestirlo, tra cui gli oli essenziali. Esploriamo 5 oli essenziali noti per...
Ashwagandha: la regina dell’equilibrio emotivo e del sonno ristoratore
Ashwagandha, conosciuta anche come Withania somnifera o ciliegia d'inverno, è una pianta indiana che ha guadagnato popolarità in tutto il mondo per le sue proprietà benefiche per la salute mentale e il benessere generale....
Guaranà: l’adattogeno energetico dell’Amazzonia
Il Guaranà, una pianta originaria delle foreste pluviali amazzoniche del Brasile, è conosciuto per le sue proprietà stimolanti e tonificanti. Questa pianta adattogena, scientificamente chiamata Paullinia cupana, ha una lunga storia di utilizzo nelle...
Olio essenziale di Menta
L'olio essenziale di Menta è uno degli oli essenziali più popolari e versatili grazie alle sue numerose proprietà benefiche e al suo aroma rinfrescante. Ha un aroma fresco, pungente e rinfrescante con una nota...
Come creare cosmetici fatti in casa con Oli Essenziali
Un metodo estremamente versatile per sfruttare le proprietà degli oli essenziali è l’inserimento di questi oli nei cosmetici fai-da-te. Creare prodotti personalizzati per la cura della pelle e dei capelli permette di adattare i trattamenti...
